耳つぼダイエットとは、耳にある食欲を抑えるつぼをマッサージや指圧で刺激して、自然に食欲を抑えるダイエット法です。ハードな運動や無理な食事制限も必要なく、楽にサイズダウン・体重ダウンができるのが特徴です。
耳は三叉神経・迷走神経・頚神経叢など多様な神経系統により支配されるが 耳つぼで刺激を与えることにより 食欲の司令塔である視床下部に刺激が伝わり食欲中枢の働きに変化を起こす。即ち、 空腹感を抑え、また以前より少ない食事の量で、満腹感が得られるのです。この事は様々な研究者や医師により科学的に証明され学会などで発表されています。